Huzurlu ve iyi bir yaşam için ....

ÇOĞALTINIZ;

Sevgiyi

İyi hissettiren müzikler dinlemeyi

İçtiğiniz su miktarını,

Çocuklarla geçirdiğiniz vakti,

 Teşekkür etmeyi,

 Selam vermeyi,

 Özür dilemeyi,

 Mazur görmeyi,

 Sabırlı olmayı

Gülümsemeyi

 Kahkaha atmayı

Komik filmler izlemeyi

 Çevrenizi yeşillendirmeyi

 Hayvanlara dokunmayı

 Şükretmeyi

Hayal kurmayı

Doğayla daha çok iç içe olmayı

Kitap okumayı

Paylaşmayı

AZALTINIZ;

 Yediğiniz yemeği,

 Yemeğin tuzunu,

 Çayın şekerini,

 Kullandığınız eşyaları,

Boş yere geçen vaktinizi,

 Gözyaşlarını,

Kıyafetlerinizi,

 Kuruntularınızı,

Bilgisayar başında harcadığınız vakti,

 Telefonla uğraştığınız süreyi,

 Televizyon izlemeyi

BIRAKINIZ;

 Sigarayı,

Asitli içecekleri

Şikayet etmeyi

Huzurunuzu kaçıran insanları

 Korkularınızı

Endişelerinizi

 Geçmiş pişmanlıklarınızı

 İnsanları yargılamayı....

VE...

VAZGEÇMEYİNİZ...

Daima ANI yaşamaktan UMUT etmekten ve SEVmekten…

habermerkezi