Duzenli yuruyusler ,sigara icmeme , ideal kiloda kalma ve stres yonetim becerisi kalp ve damar sagligimizi önemli oranda,korumaktadir..KALP KRIZI ULKEMIZDE DIGER ULKELERE ORANLA DAHA ERKEN GORULMEYE BAŞLAMIŞTIR..Dolayisi ile erkeklerin 45 yas sonrasi her yil KARDIYOLOJIK
muayene olmaları..Kadınlarımızın ise menapoz sonu yillik muayenelerini yaptırmaları cok önemlidir...
KALP KRIZI ..Sol Goguste agri baski midede yanma şeklinde olabilir.ceneye sirta sol elin kucuk psrmakkarinda agri uyusma olabilir...
EGER KALP KRIZI GECIRDIGINIZI düşünürseniz oldugunuz yerde durun ..112 VE yakinlarinizi arayin...Aspirin varsa bir bardak suyla icin .Baska birsey yemeyin icmeyin...YERE UZANIN DERIN DERIN NEFES ALIP VERIN ..ARADA BIR DE KUVVETLİCE OKSURUN...
Hepinizi yuruyuse bekliyoruz..Unutmayın BIREYIN SAĞLIĞI =TOPLUMUN SAGLIGI..