Her yıl 29 Eylül’de kalp ve damar hastalıklarına dikkati çekmek için düzenlenen “Dünya Kalp Sağlığı Günü” nedeniyle açıklamalarda bulunan opr.dr.Mehmet Deniz “29 Eylül Dünya Kalp Günü; Dünya Kalp Federasyonu ve benzer üye kuruluşlar tarafından birlikte düzenlenen kalp sağlığı temasının öne çıkartılması için kutlanmaktadır. Aslında neden hala dünyada ölüm nedenleri içerisinde kalp hastalıklarının birinci sırada bulunduğu ve toplumun bu konuda bilinçlendirilmesi amaçlanmaktadır” şeklinde konuştu.

KÖTÜ ALIŞKANLIKLAR ÖLDÜRÜYOR

Kalp-damar hastalıklarının sigara, kötü beslenme, hareketsiz yaşam, stres, şeker hastalığı, tansiyon ve kolesterolle büyük ölçüde bağlantılı olduğunu söyleyen Başhekim Deniz, “Dünya Sağlık Örgütü,bu risk faktörlerinin değiştirilmesiyle kalp-damar hastalıklarına bağlı ölümlerin %75’inin azaltılabileceğini bildirmektedir. Hem kalp hastalıkları hem de halk arasındaki inme yada felç olarak bilinen hastalığın önlenmesi için, erken yaştan itibaren yaşam tarzında değişiklikler yapılması önerilir.Akdeniz tipi diyet, zeytinyağlı ve sebze ağırlıklı beslenme, balık, uygun miktarda meyve ve kuruyemiş beslenme temelini oluşturur. Ayrıca işlenmemiş tahıllar baklagiller soframızda başka şeyle olmalıdır kırmızı et ve doymuş yağlar yaş ilerledikçe azaltılmalıdır” dedi.

Mustafakutun

merhabaşelale.com